Dein Trainingsüberblick auf einen Blick
Die Startseite der Workout Diary App bietet dir eine strukturierte Übersicht deiner zuletzt absolvierten Übungen – kompakt, intelligent sortiert und jederzeit erweiterbar.
Kategorien & Aufbau
Um dir eine klare und übersichtliche Darstellung zu bieten, ist der Startbildschirm in zwei Ebenen unterteilt:
- Primärkategorien wie z. B. „Tag A“, „Tag B“ oder „Cardio“
- Durch Antippen öffnest du die jeweilige Sekundärkategorie mit den zugeordneten Muskelgruppen oder Übungsarten
Beispiel:
- „Tag C“ öffnet sich zu: „Rücken, Trapezius“, „Deltamuskel seitlich“, „Trizeps“
- Wählst du z. B. „Rücken, Trapezius“, siehst du darin gespeicherte Übungen wie „Rudern am Zugseil“ oder „Rudern einarmig auf der Bank“
Die Trainings-Ampel – dein Fortschrittsindikator
Links neben jeder Kategorie und Übung befindet sich eine farbige Status-Ampel, die dir auf einen Blick zeigt, wie aktuell deine letzte Trainingseinheit war:
- 🟢 Grün: kürzlich trainiert
- 🟠 Orange: sollte bald wieder trainiert werden
- 🔴 Rot: wurde lange nicht trainiert
Diese visuelle Unterstützung hilft dir dabei, dein Training ausgewogen zu gestalten und keine Muskelgruppen zu vernachlässigen.