Mit der Import-/Export-Funktion der Workout Diary App behältst du jederzeit die volle Kontrolle über deine Trainingsdaten – sicher gespeichert, flexibel nutzbar und blitzschnell übertragbar.
Lokal sichern oder in der Cloud speichern
Ob für ein Backup oder einen Gerätewechsel:
Du kannst deine gesamte Datenbank jederzeit:
- lokal auf deinem Gerät speichern
- in einer Cloud deiner Wahl ablegen (z. B. Google Drive, iCloud, Dropbox etc.)
So bleiben deine Daten jederzeit geschützt – auch wenn du dein Smartphone wechselst oder dein Gerät zurücksetzt.
Periodisierung leicht gemacht
Du trainierst in Phasen? Perfekt – mit dem Import-/Export-System kannst du für jeden Trainingsschwerpunkt eine eigene Datenbank nutzen:
- Maximalkraft
- Schnellkraft
- Hypertrophie
- Reha / Technikphasen
So funktioniert’s:
- Aktuellen Schwerpunkt exportieren und sichern
- Neuen Schwerpunkt anlegen oder importieren
- Training dokumentieren und auswerten
- Später? Einfach den alten Schwerpunkt wieder importieren – und genau dort weitermachen, wo du aufgehört hast
Teilen leicht gemacht
Du möchtest deine Pläne weitergeben?
Dann exportiere einfach deine aktuelle Datenbank und sende sie an:
- Trainingspartner
- Freund*innen
- Vereinsmannschaft
- Trainer*innen & Coaches
Das ist besonders hilfreich, wenn du:
- ein Team betreust
- Gruppentrainings organisierst
- oder einfach deinen erprobten Plan teilen möchtest
Für Trainer*innen:
Erstelle individuelle Trainingspläne, exportiere sie und verteile sie mit wenigen Klicks – einfach, schnell und komplett unabhängig von Drittplattformen.
Fazit:
Mit dem Import-/Export-Feature wird dein Training:
- nachvollziehbar
- organisiert
- und unabhängig vom Gerät oder Ort