Dein Fortschritt in Zahlen
Die Statistik-Funktion hilft dir, Muster zu erkennen, Fortschritte zu feiern und deine Planung zu optimieren.
Zeitraum wählen – du bestimmst den Fokus
Nutze flexible Zeitfilter, um deine Trainingsdaten gezielt auszuwerten:
- Gesamter Zeitraum
- Letzte 30 Tage
- Letzte 7 Tage
- Oder einzelne Jahre mit Einträgen
So kannst du dir z. B. deinen Jahresverlauf, Monatsfortschritt oder kurzfristige Trainingsphasen anschauen.
Filter nach Trainingsart oder Struktur
Du kannst wählen, was genau du dir ansehen möchtest:
- Kraftübungen → alle eingetragenen Kraftübungen im Überblick
- Cardio → Gesamtdistanz, Kalorien, Dauer und mehr
- Primärkategorien → z. B. wie oft Tag A, Tag B, Tag C trainiert wurden
- Sekundärkategorien → aggregierte Werte pro Muskelgruppe oder Bewegungstyp (z. B. Beine, Push, Zugübungen)
Was wird angezeigt?
Je nach Auswahl bekommst du z. B. folgende Durchschnittswerte:
- Cardio: Kilometer, Kalorien, Minuten
- Krafttraining: Wiederholungen, Gewicht (kg/lbs), Trainingstage
- Muskelgruppen: wie oft wurde Brust, Beine, Rücken etc. trainiert?
So erkennst du z. B.:
– Ob du bestimmte Muskelgruppen vernachlässigst
– Wie konstant du trainierst
– Wie deine Leistungsdaten sich über die Zeit verändern