{"id":165,"date":"2025-07-25T19:57:04","date_gmt":"2025-07-25T17:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/apps.schurm.at\/?page_id=165"},"modified":"2026-01-24T13:35:02","modified_gmt":"2026-01-24T12:35:02","slug":"downloads","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/apps.schurm.at\/?page_id=165","title":{"rendered":"Downloads"},"content":{"rendered":"\n

Hier gibt es die M\u00f6glichkeit, Beispiele f\u00fcr m\u00f6gliche Trainingspl\u00e4ne herunter zu laden. Mit dem Smartphone einfach herunterladen und in der App importieren. Hier eine Step-by-step Anleitung. Die Beispiele sind unterhalb zu finden:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Klicke auf ein Beispiel-Trainingsprogramm, lade es herunter und speichere es in einem Ordner welchen du leicht wieder findest (z.B. „Downloads“)<\/li>\n\n\n\n
  2. \u00d6ffne die Workout Diary App und gehe auf „Einstellungen“<\/li>\n\n\n\n
  3. Klicke auf „Datenbank importieren“<\/li>\n\n\n\n
  4. \u00d6ffne den Ordner unter welchem der Trainingsplan gespeichert wurde (z.B. „Downloads“) und klicke darauf.<\/li>\n\n\n\n
  5. W\u00e4hle deinen Import-Modus: „Alle Daten ersetzen“ oder „Daten anh\u00e4ngen (Merge)“ -> bei Ersterem werden alle bereits gespeichertern Daten gel\u00f6scht und durch die neue Daten ersetzt, bei Zweiterem werden die Daten hinzugef\u00fcgt ohne bereits bestehende Daten zu verlieren.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    NEU<\/strong>: Trainingspl\u00e4ne k\u00f6nnen jetzt \u00fcber „Einstellungen – EXAMPLES“ direkt heruntergeladen und importiert werden!<\/p>\n\n\n\n

    Pl\u00e4ne sind nur Beispiele, wie man eine Einteilung machen k\u00f6nnte!<\/p>\n\n\n\n